咖啡致阳痿，韭菜壮阳草

　　咖啡已经成为城市白领沉重压力下放送神经，保持清醒的必备饮料了。而咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

　　当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退，甚至导致阳痿。因此，平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

　　其实，在现实生活中，与人的性欲息息相关的远不止咖啡，一些五谷杂粮、瓜果蔬菜等也与人的性欲有着千丝万缕的联系。强身壮阳的食物可谓五花八门，种类繁多，它们基本的功效就是具有提升人副交感神经兴奋性的效果。但是，并不是这些食物偶尔食之，它就会产生立竿见影的功效。佳的方法就是从每天的饮食生活着手，合理搭配，坚持经常，这与只有营养均衡了才对身体产生帮助的道理是相同的。

　　一些水果除了具有减肥与美容的功效外，还可以治疗性功能障碍及尿路感染，多吃水果也可增强人的性功能。如红枣有益血壮神的功能，经常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。每日吃2到4个核桃，可健肾补血，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。将荔枝打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。取新鲜莲子与水煎服，可治梦遗过多等。

　　生猛海鲜也有壮阳的功效，因为海鲜类富含矿物质锌，锌有助于调节男性荷尔蒙的新陈代谢，如牡蛎是含锌丰富的食物。但吃了太多锌也会中毒，出现腹泻、恶心、呕吐等症状。再有，虾的味道鲜美，有壮阳益肾、补精、通乳之功效，是久病体虚、气短乏力、不思饮食者的滋补食品，久食可有强身壮体。

　　韭菜不但是调味的佳品，而且富含胡萝卜素和维生素C以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等，具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝的功能，适用于阳痿、早泄、遗精、多尿等症。药典上称之为壮阳草，可与现代“伟哥”相媲美。

　　还有很多食物和性功能关系密切，如：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用；驴肉不仅味道鲜美，它还是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效；鸡蛋也是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气好的还原剂。我国民间有些地方流传新婚晚餐煎鸡蛋的习俗，就是因为新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。