大连男科医师支招：阳痿预防之道

　　常说患上阳痿的男性，心中都有一股难言之隐的痛。为了您自己的健康，日常生活中，要学会一些基本的招数，积极预防阳痿。要是真的患上了阳痿，也不要着急，打听下身边的同事好友，哪家医院治疗阳痿效果好。但是，别忘了，一定要到正规的医院接受科学疗法的治疗，这样，阳痿的治疗才会事半功倍，自己的健康才有保障。今日，小编就为大家分享下阳痿防治的六条经验吧。

　　阳痿防治六大招

　　一．消除心理因素

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　二．节房事戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

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　　三．注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　四．提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　五．切勿盲目用药

　　阳痿的治疗需要查明病因，找对方法，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而会导致其他疾病的产生。到目前为止，西药中还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物会导致阳痿。

　　六．戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

　　医师强调，阳痿的防治中，积极预防是很有必要的，这能够减少患上阳痿的几率，也会在一定程度上减轻阳痿的症状。但是，如果自己已是阳痿患者，就必须前往医院积极治疗了，通过治疗，才能够彻底治愈，防止复发，找回作为男人真正的自信。

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　　温馨提示：真男人，从积极治疗阳痿开始。患有阳痿，千万不能碍于面子，而选择悄无声息地买壮阳药“补”，应正确认识阳痿，及时到医院检查，接受科学疗法的治疗。如果您对阳痿问题还有疑问，建议您通过大连北医八医院开通的“医师在线询问”，免费与医师在线交流，将为您详细解答。